坚持早睡早起对身体好，具体身体会发生哪些变化呢？ 早睡早起身体好的散文

早睡早起身体好的起源 养生回归正统，提倡的“日出而作，日落而息”，效法天地。而人体各个体质不一样，养生也不一样，讲究的是顺应自然。该早起的早起，该迟起的迟起，该早睡的早睡，该晚睡的晚睡。无法既是法，无为既是为。一般早睡以11点之前为好，超过...