哪些运动可以矫正腰椎或者脊椎？ 脚严重扭伤后会变成平板足吗

喜欢跑步但膝盖损伤该如何恢复？ 去年年底开始膝盖一直隐隐作痛9月份才去医院检查了，医生说的答案不是我最担心的半月板问题，说骨头压力…如何锻炼改善骨盆前倾？ 在网上找到一个自测骨盆前倾的：1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。2、站立的时候，身体...