《越简单越有力量》 怎样理解：“越简单越困难，越简单越快乐”，可以举例说明吗？

简单的锻炼力量的方法 三个月之内你会收到成效 只要你坚持！如果能长期坚持，不可估量.一、将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）：激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对 手造成更大的痛苦，我们有必要成倍地增...