椭圆机不伤关节 健身单车和椭圆机哪个更伤膝盖？

用划水机和椭圆机锻炼伤膝盖吗？ 建议你改游泳吧！运动导致的关节问题，绝大多数专业运动员和长期运动过量的人群都有不同程度的关节问题。人体关节与汽车发动机一样需要润滑，普通人群就如民用汽车一样，润滑需求少一些，靠人体自身机能进行关节润滑；运动人...