「健身要谨慎跑步」的说法有道理吗？ 请s给我运动员们 无聊抖抖腿

「健身要谨慎跑步」的说法有道理吗？ 最后强调，一双好的跑鞋（如何选择跑鞋，这相对全面客观https： zhuanlan.zhihu.comp25 143196）和跑前跑后拉伸很重要。（深蹲和拉伸动作建议下载keep进行训练） 。一个普通人能...