芒果吃多了好吗？ 水中毒和湿毒

一天吃一个榴莲好吗 夏天可以吃点寒性的东西，但是一天一个太多了，200克左右就不少了都有哪些蔬菜可以排毒，清热，祛湿湿热湿毒湿邪，抗过敏，增加抵抗力？ 求营养师推荐一些蔬菜，要有排毒的，清热的，祛湿湿热湿毒湿邪，抗过敏，增加抵抗力的日常蔬菜...