如何让自己静下来 ? 怎么样才能让自己静下来

怎样才能让自己静下来，快节奏时代，慢下来的精致已经很难见到。我们不想做那个找不到手机就惊慌失措的人，不想做那个频繁盯着手机期待一条回复的人，愿我们都有等待的素养。怎样才能让心静下来？ 怎样才能让心静下来，每天各种事情烦扰着我们，比如单位的事...