早睡早起适合所有人吗？ 适合早睡早起的人特征

“早睡早起身体好”有科学根据吗？ 有科学根据，天地有四时，人体和天地一样也有四时，各个脏器对应着不用的时辰。我们经常说的生物钟就是这个，要健康就要顺应生物钟起居，这样就血气平和，神安体健了。具体。一个人每天都坚持早睡早起，有什么好处呢？ 一...