脚扭伤后存筋了如何处理 足踝部位内的一个筋扭伤了怎么看

足踝陈旧性损伤本人，女，现31岁。2013年7月7日走路时左脚不小心踩空扭伤，疼痛剧烈，肿胀明显。拍x光片，当时医生诊断为左足外踝腓骨头末端内侧局部撕脱性骨折。。右足踝部位曾经扭伤没治先锻炼时感到疼痛 最近的一次是4年前，右足踝部位曾经扭伤...