高中女生怎样减肚子和大腿？？？空踩单车有用吗 空腿踩单车

常常在网上看到小腿运动后(空踩单车)，该好好给小腿按摩。 您好，这样的话，主要就是放松肌肉的，通常这种情况的话，多是就是由于活动后乳酸的堆积，放松按摩可以改善日后的疼痛一般是从上到下的，如果是不及时放松，那么容易出现肌肉紧张，。空中踩单车能...