体育课运动负荷与练习密度分析报告 运动负荷密度分析报告

击剑运动员运动负荷量和负荷强度之间的关系 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如抄初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次分以上，慢袭跑1分钟，心率一般在130...