如何理解正知正念 正念是什么？如何保持正念？

正念是什么？如何保持正念？ 求具体操作方法。及其意义。2 人赞同了该回答 20 人赞同了该回答 正念指的是专注于当下，察觉你正在做的事情和你身在何处。在日常的生活里，不需要有任何不同的做法。。正知与正念有什么差别？为什么要有正知正念？正知与...