按照黄帝内经，夏天应该晚睡早点，请问具体是几点？？高分！！ 黄帝内经讲夏天是早睡早起吗

早睡早起很重要吗？ 在《黄帝内经》的《四气调神大论》中，“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭…夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日…”可见，春季和夏季是应该晚睡早起。震撼吧，乡亲们终于给自己找到晚睡...