怎么才能使心平静下来 如何让内心平静下来

如何使自己的心平静下来？ 心里默数，想想平静的湖面如何让内心平静下来，一个人想要做事情，内心的平静状态可以说是很重要的，想一想，如果一个人的内心不平静，想要做好事情是不可能的。怎样才能让浮躁的心平静下来？ 心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就e...