早睡早起糙米生活博客 如何要自己每天坚持早睡早起？

坚持早睡早起后，你的生活有哪些改善？ 我没有太多理论的东西，所以就说一说自己的的感受吧。我是一名大学生，这上了大学真的是感觉自由了，晚上玩手机到半夜真的是家常便饭，玩到两三点也是有的。渐渐的就感觉早上起来浑身没力气，即使也睡八个小时甚至九个...