打生长素 每天运动量 身高不高,16岁,能打生长素吗

想要长高应该怎么做？我22岁了打生长素还有用吗 最好不要打激素，副作用太大。到时候得不偿失。建议按一下方法试试：1，百分之百的蛋白质饮食，2，动物性蛋白质，在肉类，鱼，蛋等都含有多量.3，蛋：各种动物性。我想打生长激素要打多久？每天都要打吗...