如何提高对自己情绪的控制力？ 缺乏自我控制力的表现

初中生注意力集中困难，缺乏自我控制能力，怎么办 集中注意力2113，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡5261眠好了才能有良4102好的精神状态。在平时的生活1653学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习...