呼吸机来回呼什么气 气功呼吸正确方法

为何说长跑的最佳呼吸方式是鼻吸口呼？ 以及如何腹部呼吸？可以从原理讲一下么，感谢~补充说明：之所以问这个问题，是因为跑步时习惯用嘴呼吸，…在跑步的时候如何调整呼吸？ 它有几个阶段？可以扩展到足球或篮球之类的运动 在日常生活状态和在运动时，身...