谁能告诉我早睡早起？ 早睡早起带字手机壁纸

为什么我很早睡觉早上还是起不了很早？怎么样才能保证每天早睡早起？ 给自己写个“作息表”，时间要安排好，而且一定要写到做到。刚开始你会不适应，慢慢的你身体的生物钟就适应你的新作息时间了。你也就如愿以偿了。谁能告诉我早睡早起？ 晚上尽量不要上网...