骑踩单车 骑单车能练什么？

骑单车的7个好处，自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。。怎么骑单车。。 哎. 我学了十几次都不会。自卑喔。也不会扶单车。懒得练习。听人家...