运动会减少母乳 运动后奶水突然减少怎么办？

跑步会减少母乳吗？ 跑步会减少母乳吗，跑步会减少母乳吗，慢跑45分钟左右母乳期不能跑步，特别是剧烈运动都不能做，会把肌肉会乳酸分解，运动会使奶减少吗？ 据说会的，而且运动后一个小时内不能喂奶，奶水成分会有不好的物质。所以我现在也一直在想用什...