怎样劝说熬夜的人早睡早起？ 劝说早睡早起的演讲

怎样劝说熬夜的人早睡早起？ 三十五岁的人，平时酷爱运动，但是上班时间是弹性工作制，总是晚睡晚起看手机，几年以后，积累下很多问题…怎样做到早睡早起？ 本人大二学生，上大学之后因为学校12点熄灯或者不熄灯。所以我和舍友一般都12点多睡觉，再刷一...