跳绳跳一会就腰疼,一直疼上下楼梯和跑步都疼 您的情况是腰部肌肉劳损引起疼痛感,与运动姿势不当,长时间剧烈运动等因素有关这种情况建议外贴伤湿止痛膏等药物以及服用伸。这几天跳起来腰疼,跑步跳跃瞬间腰疼,其他时候没感觉 是不是你的运动量太大了,适...