有什么好用的增高鞋垫？如何使用？ 10cm增高鞋垫

内增高鞋垫10CM脚会难受吗？ 可以穿得进鞋子里，我也订了一双，不过脚后跟经常要贴胶布，磨得流血了高帮帆布鞋可以放10CM增高鞋垫吗 看是哪种增高鞋了，其实有的品牌对长袍，跳跃没什么影响的，就跟普通的休闲鞋差不多，该怎么穿还是怎么穿。我就经...