运动负荷与密度报告 运动负荷的量和强度分别是通过哪些指标

运动量、运动强度、运动负荷各是什么？ 运动量也称"运动负荷"，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。从严格意义上讲，体育锻炼对人体产...