怎么才能让自己镇静下来 心理极度紧张时如何能通过药物让自己镇静下来吗？

如何使自己镇静下来呢？ 一切不镇静的因素来自内心，应该把使你不镇静的是完美结局，或是让时间风化一切，让内心尘埃落定。心静小招 食物镇静：一些低热含碳水化合物的食物，如爆玉米花、干面包等。心理极度紧张时如何能通过药物让自己镇静下来吗？ 在很多...