贵州老年大学八段锦 都说45-59岁是“养命黄金期”，想长寿相伴，要护住哪些部位？

怎样防止颈椎酸痛？ 适当增加工间休息，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据...