怎样才能把痰咳出来？ 念佛号呼吸不正确好不好肚子气多

我经常晚上坐在床上念佛号，念佛经，是小声念的，躺着时我是默念，请问可以吗？ 赞叹师兄，善2113根深厚，13岁就接5261触佛法，并能依4102教奉行1653。在床上小声念是可以的内，但躺下不容能出声念，一者不恭，二者伤气。念佛请不请菩萨都...