快本增高鞋垫 入手了一双aj1 本人太矮 求告知几cm的增高鞋垫比较合适？

穿着增高鞋垫可以跑步吗？方便吗 如果想专业点锻炼身体的话，建议不要穿着增高鞋垫跑步，很容易扭伤脚踝的。而且跑步对鞋垫也很浪费。容易被磨坏。还是建议买个运动鞋，安全舒服，健康运动。是不是有一集快乐大本营有韩国明星被揭用增高鞋垫啊？ 没见过.但...