心情怎样才能静下来 心情烦躁，该怎样才能让自己静下来？

怎么让心情静下来学习 人是有情字的不是机器 说马上停止就可以停止的要有至少一个星期的过度期，适应期过渡期间排除杂念只想着学习建议不要每天上网可以一周上2次一次不超过1小时循序渐进的改变主次观念就分清了，也就适应了学习就变成重要的部分了不要着...