运动能提高免疫力吗？ 运动可以增强免疫力吗

运动能提高免疫力吗？ 运动的确能提高免疫力，但这并不代表所有的运动都能够达到这样的效果。在选择运动的时候也尽量选择一些全身性的运动，例如，爬山，瑜伽，打太极，游泳等等。而在运动的过程当中也要注意运动的方式，强度以及时间，这对身体的健康也有着...