为什么初级长拳都是第三路？谢~ 也有第一和第二路啊，只是三路长拳比较普遍而已练习初级长拳第三路对身体素质协调性及防攻含义有什么作用 ？ 练习这个套路，可以增强协调，力量，和耐力。弓步马步是一种负荷非常大的静力训练，能够提高人体的耐力，也是属...
