矽藻的基因组定序 氮代谢路径

如何计算及判断每天的蛋白质摄入量是否过多？ 健身房新手，最近查阅很多资料，想计算下自己平日的蛋白质摄入量，。https：www.bilibili.comvideoav40343423？from=search&seid=17535930349...