左足挫伤应注意些什么 肺挫伤注意那些？

左足舟骨挫伤性改变，较扁平，跑步疼痛 脚踝扭伤半年未愈，请给我更好的康复建议 左足舟骨挫伤性改变，较扁平，跑步疼痛 2015年8月13日到北京见习打球扭伤肿大到北京延庆附件医院就诊拍了X光片没伤到骨头，用冷敷处理后三天消肿，后有些疼痛以为慢...