在床上做倒踩自行车的动作能瘦腿么？ 倒踩单车的动作

在床上平躺 做踩单车的动作 去达到减。.. 你好，根据你的描述，时间不要说，减肥的话，需要饮食和运动的双向结合，谢谢。建议你坚持每天都做，因为如果是达到理想的体重的话，坚持运动可以防止反弹的，谢谢。倒着骑动感单车有什么作用？ 好处是：1、倒...