肌肉拉伤能刮痧吗? 自来水可以当刮痧介质吗

三个月前摔了一跤，小腿处淤青到现在未消退 对于这种情况属于摔伤引起的皮下瘀血，建议不要担心需要热敷局部，可以慢慢两预报减轻，对于身体健康影响不大那些家用美容仪真的有用吗？ 具体操作详见视频：https：www. xiaohongshu.co...