女性补雌性激素的食物 女性吃哪些食物能补充雌激素？

那些食物里含雌性激素较丰富，女性怎样补充雌性激素？ 想要用食物补充雌性激素，以下几种食物都有不错的效果：1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压...