一天的时间内运动的最好时间是什么时候？每次运动最好持续的时间是多长？ 运动时间是指每次持续运动的时间

运动时间是一次锻炼的持续时间，与什么紧密相关 与运动强度紧密相关运动时间：指一次锻炼的持续时间。它与运动强度紧密相关，强度大，时间应稍短，强度小，时间应稍 长。每次运动多长时间为宜呢？ 艾灸一个穴位10到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸...