剖腹产后多久可以运动，哪些运动适合产后减肥？ 产后多久可以运动减肥

产后多久可以跑步减肥 2-3个月以后吧。我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是。产后多久可以跑步减肥呢？ 一般来说，如果是顺产的话，在...