武术试课需要准备些什么 经常踢腿可以把腿功练得厉害!不是舞蹈的!是武术方面的!对实战有什么帮助?

如何做好武术课的准备活动 一般性准备活动一般性准备活动主要是为了促进学生身体全面发展，使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分运动，根据教材性质和学生的特点组织安排的准备活动。它由相对比较激烈的运动组成，目的是使内脏器官得到充分的活动，为将...