椭圆机 膝关节弹响 如何判断是否为髂胫束综合症？（附图）

做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是ki。今天要叨叨的问题是：做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是。长期跑步如何保护膝盖？ 本人准备长期跑步，跑鞋和计时器也有了，衣服裤子都齐备...