春天早睡早起 春季养肝 每天早睡早起即可养肝

春天早睡早起还是晚睡早起比较好 要和季节相适应，内经上讲：春三月，宜夜卧早起；夏三月，宜夜卧早起；秋三月，宜早卧早起；冬三月，宜早卧晚起。常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？时间管理大师哈林·史密斯曾极力提倡“神奇三...