什么运动可以减上半身 什么运动可以有效的减上半身

什么运动减上半身 一 方法一：基本姿势：坐在椅子上，两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直，两眼目视前方，收腹挺胸、2.上半身向后倾斜，挺直背部，骨盆前凸。。什么运动减上半身？ 痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢不正...