豌豆苗怎么吃有营养价值 豌豆苗怎么吃营养会更好呢？

豌豆苗的营养价值与功效 豌豆苗含有极为丰富的钙质、维生素B1、维生素B2和维生素C等营养成分。每100克鲜豌豆苗所含有的营养成分： 硫胺素0.05毫克，钙40毫克，蛋白质4克，核黄素0.11毫克，镁21毫克。豌豆苗有什么营养价值？怎么吃对人...