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男人睡不着是不是更年期到了 更年期总是睡不着觉怎么办
人到了更年期,因该怎么办晚上老是睡不着觉 您好,您这种情况是多是由肾阴虚所引起的。因为肾阴虚,肾水难济心火,水火不济,阴不敛阳,就会失眠。您平时可以多吃点滋阴补肾的食物,比如银耳、山药、木耳、香菇、黑芝麻、枸杞子等,睡前可以适当运动一会,喝...
人到了更年期,因该怎么办晚上老是睡不着觉 您好,您这种情况是多是由肾阴虚所引起的。因为肾阴虚,肾水难济心火,水火不济,阴不敛阳,就会失眠。您平时可以多吃点滋阴补肾的食物,比如银耳、山药、木耳、香菇、黑芝麻、枸杞子等,睡前可以适当运动一会,喝...