如何才能让心快速静下来 如何让自己快速静下来？

怎样让浮躁的心快速静下来？？？ 一个人浮躁是想太多，想就是复杂的，单纯的就别想，踏实为人忠实做事诚实待人，如何能让自己的心快速静下来？ 看看书，找一个可以配你一起聊天的人，谈谈你的心情，说出去会好点，要是有一个可以陪你做你喜欢的事情，那就更...