脚踝扭伤后的恢复问题？ 足背内翻扭伤

脚踝扭伤紧急处理方法，可能大部分运动爱好者都有遇到过脚踝扭伤和皮肤擦破伤的时候，扭伤可轻可重，轻者局部淤血肿胀，重者肌腱断裂甚至骨折畸形，所以在运动前要充分做好。脚扭伤半天，足背曲以及内翻疼痛较严重，跖 那你最近几天少活动好好休息才好，我给...