每天骑一小时动感单车能瘦多少啊 每天坚持踩动感单车能减肥吗

减肥不想跑步，骑动感单车可以吗？ 空气差 不想跑步 家里有动感单车 减肥骑动感单车+控制饮食有用吗？会不会肥肉没减掉，小腿肌肉先出来了？每天动感单车半小时能减肥吗？ 每天半小时的动感单车2113可以减肥。这种运5261动强度很大了，如410...