吃任何安眠药都不顶用 严重失眠，一年多了，现在吃一般的安眠药没有什么效果

每天晚上不吃安眠药就睡不着，有什么办法让我不吃药能睡着吗？ 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于62616964757a686964616fe78988e69d833133333965376...