每天大便一次，经常比较软烂，有时候硬，能 每天大便都硬

每天都大便，但大便还是很硬是什么原因 平时饮水怎么样，联系空腹快速大量饮水，还有增加运动量，多吃青菜，增加纤维素的量，才能让大便增加量，不太干硬，还有尽量定时排便，有便意及时去大便为什么长期都是很硬的啊？ 每天都上厕所的2113话，你可能是...